Notbremse – kein Draußen-Sport

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Leider sind nun auch im Landkreis Böblingen die Inzidenz-Zahlen so hoch, dass ab Dienstag, 13.4. die Notbremse gezogen wird. Die betrifft unseren Mini-Club, der dadurch pausiert. Die wichtigsten Regelungen auf einen Blick finden Sie hier: https://www.baden-wuerttemberg.de/fileadmin/redaktion/dateien/PDF/Coronainfos/210319_Auf_einen_Blick.pdf      

Bewegung für unsere Jüngsten im Kindergarten

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Vielseitige Bewegung fördert den Einsatz aller Sinne. Über unsere Sinne lernen wir und erweitern unsere Fähigkeiten. Wenig Bewegung ist daher Gift für eine gesunde Entwicklung. Umso mehr freuen wir uns über die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten, die unsere jüngsten Kinder in unseren Kooperations- Kindergärten nutzen. Der Kindergarten Eugen-Bolz hat einen großen Bewegungsraum, den alle Gruppen im täglichen Wechsel nutzen. Zusätzlich kommen wir …

Nächste Runde – Online-Angebote im April

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Unsere Online Angebote starten erneut für 4 weitere Einheiten. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! Sie benötigen ein internetfähiges Endgerät, eine Matte und etwas Platz drum rum und schon kann es losgehen! Unsere Online-Live-Kurse finden zu folgenden Zeiten statt: Dienstag 18 Uhr – Rosa: Yoga am 13.4.,20.4.27.4. und 4.5. Mittwoch 10.15 Uhr – Merit: Rücken-Fit am 31.3. 7.4.,14.4. und 21.4. Mittwoch …

Neu ab nächster Woche – Kindersportangebot im Freien

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Mit der neuen Corona-Verordnung dürfen wir kontaktarmen Kindersportangebot im Freien anbieten. Daher starten wir im März und April für Kinder ab 4 Jahren mit dem Kurs “Mini-Club” donnerstags um 14.30 Uhr. Geplant sind 5 Einheiten im Stadion. Start ist am Donnerstag, den 18.03.2021. Wenn es stark regnet, entfällt das Angebot an diesem Tag. Der Kurs findet ab einer Teilnahme von 6 Kindern statt, maximal …

Bewegung im März – mach mit – bleib fit!

Ulrike Deinass Gesund & Fit, Rehasport

Liebe Sportler, wer macht mit bei der Böblingen-bewegt-sich-Challenge vom 1.-31.März 2021? Wir benötigen hierfür lediglich bis zum jweiligen Wochenende die Rückmeldung jeden Kilometers, egal ob durch Spazierengehen, Walken, Joggen, Radfahren o.ä. Weitere Informationen gibt es hier: https://www.tsv-waldenbuch.de/termin/sportkreis-bb-bewegt-sich-challenge/2021-03-01/ Weiterhin gibt es donnerstags unseren wöchentlichen Online-Impuls von “A-wie Achtsam bis Z-wie Zuversicht” um 9.15 Uhr. Weitere Informationen und den Link gibt es …

Bewegung und Sport für Kinder

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Kinder und Jugendliche brauchen ausreichend Bewegung – für das eigene Wohlbefinden, für gesundes Aufwachsen und nicht zuletzt für ein gestärktes Immunsystem. Wenn Sport im Verein nicht möglich ist, dann liegt der Bewegungsauftrag verstärkt im privaten Bereich. Auch zu Hause in den eigenen vier Wänden ist Bewegung, Spiel und Sport möglich und kann viel Spaß machen! Bewegungsideen und Anregungen für Eltern, …

Im Online-Live-Modus

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Letzte Woche sind wir mit unseren Online-Live-Kursen gestartet. Es war eine Freude wieder bekannte Gesichter zu sehen. Auch wenn das Treffen im Moment nur über den Bildschirm möglich ist, so ist es doch eine sehr schöne Alternative und Abwechslung. Die gemeinsame Bewegungszeit tut gut! Bei allen hat das Einwählen sehr gut funktioniert, die Qualität war prima und unsere Übungsleiter haben wunderbare Stunden vorbereitet. …

NEU – Online-Angebote ab Februar

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Liebe Kursteilnehmer, nachdem unsere Kurse, so wie wir diese kennen und schätzen- in Präsenz und mit realen Begegnungen- weiter ausfallen, haben wir uns um eine Alternative gekümmert.  Ab Frebruar starten wir nun mit Online-Live-Angeboten. Das ersetzt natürlich nicht ganz die körperliche Anwesenheit und reale Begegnungen. Vielleicht bietet es aber eine gute Abwechslung und eine feste Bewegungszeit in der nun doch …

Maßnahmen verlängert – kein Sport in Sicht

Ulrike Deinass Gesund & Fit, Rehasport

wir wünschen allen ein gutes und gesundes Jahr 2021. Nachdem die Lockdown-Maßnahmen weiterhin gültig sind, ist ein Beginn des Kurs- und Rehasports nicht absehbar. Somit hilft leider nur – halten Sie weiter durch! Bleiben Sie in Bewegung –  den Alltag mit bewussten kleinen Bewegungen und Mobilisationsübungen zu unterbrechen tut gut und hebt die Laune. Wenn Sie hierbei weitere Anregungen benötigen, …