Bewegung ist der Schlüssel für mehr Flexibilität, bessere Reaktion und eine stabile Aufrichtung. Unsere vielfältigen Kurse berücksichtigen dieses und noch viel mehr…

Mit Freude und Gleichgesinnten macht es umso mehr Spaß sich in seiner Lieblingsdisziplin auszuprobieren oder vielleicht auch etwas ganz Neues kennenzulernen.

Unser vielfältiges Gesund & Fit- Programm lädt hierzu ein. Kursstart ist in der Woche ab Montag, 21.09.26.

Speziell für Senioren gibt es unsere Kurse:

 „Aktiv älter werden“ am Montagmorgen um 10.15 Uhr hier erwartet Sie ein bewegter Kurs inklusive der 5-Esslinger mit Sturzprophylaxe;

„Body & Mind“ am Donnerstag um 8.30 Uhr ist mit Mattentraining ein vielseitiger Kurs bei dem immer wieder unterschiedliche Kleingeräte eingesetzt werden.

„Rücken-Fit“ am Freitag, 10.30 Uhr – der Name ist Programm.

„Fit im Alltag“ findet im Sonnenhof für die Bewohner und externe Städtlesbürger am Mittwoch, 9.30 Uhr statt.

Aktive Variationen für mehr Fitness und Muskelkräftigung für den gesamten Bewegungsapparat gibt es für Frauen beim Fitness-Cocktail, Donnerstag, 9.30 Uhr, für unsere Männer haben wir unsere Männerkurse am Dienstag und Mittwochabend um 20 Uhr.

Mit Musik und guter Laune geht es aktiv und beschwingt zum Zumba, mittwochs um 19 Uhr.

Parallel findet ein Rücken-Abendkurs für gezielte Kräftigung, Wahrnehmung und Flexibiliät mit Rücken-Power bei uns ebenfalls Mittwoch, 19 Uhr statt.

Für alle Yoga-Fans: es gibt noch wenige Plätze im Kurs am Donnerstag, 18.50 Uhr!

Weitere einzelne Plätze auf Anfrage unter kurse@tsv-waldenbuch.de

Unsere Qi Gong und Pilates/Piloga-Kurse sind ausgebucht. Hier können wir gerne Plätze auf der Warteliste anbieten.

Online Anmeldung:  https://tsvwaldenbuch.pw-ng.de/Frontend/Home

Oder über unseren Kursflyer – diesen findet ihr auf den homepage www.tsv-waldenbuch.de unter der Rubrik Gesund & Fit – Kursangebote.