Kurs TopFit, Psychomotorik

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Unsere Kinder brauchen wir viel Bewegung und auch Raum für Bewegung, denn Lernen ist nur durch Bewegung möglich.   Mit Begeisterung erobern die Kinder beim Kursangebot TopFit montags die Halle. Hier finden um 16 und 17 Uhr Kursstunden nach psychomotorischen Grundsätzen statt. Dieses Kursangebot findet in Kleingruppen statt und fördert die Kinder ganzheitlich.   Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns …

Kurse in den Faschingsferien

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Faschingsferien bei Gesund & Fit Faschingsferien sind in der Woche vom 24.2. bis 28.2.20. In dieser Woche findet nur Dance 4 Fit am Dienstagabend und Rücken-Fit am Freitagvormittag, mit allen drei Kursen um 8.30; 9.30 und 10.30 Uhr, statt. Alle anderen Kurse haben eine Woche Pause. Ab 2. März geht es dann wie gewohnt mit allen Angeboten weiter. Sie sind …

Körperlich aktiv und gesund bleiben

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Körperliche Aktivität stärkt die Gesundheit und reduziert das Risiko ernsthafter und lebensgefährlicher Erkrankungen. Betrachtet man die Wirkungen der körperlichen Aktivität genauer, fällt auf, dass vor allem das Kompetenzerleben der älteren Menschen profitiert und besonders eine moderate Belastungsintensität den Zugewinn bringt. „Wenn Sie bislang inaktiv waren, dann ist das kein Grund zu resignieren. Beginnen Sie, werden Sie regelmäßig aktiv.“ Denn die …

Abbuchung unserer Kursbeiträge

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Am 1.3.20, bzw. am darauffolgenden Werktag werden unsere Kindersportkurse “TopFit”, “Mini-Club” und “Windelflitzer” abgebucht. Wir bitten um Beachtung. Für Fragen rund um unsere Kindersportangebote erreichen Sie Frau Deinaß in der Öffnungszeit am Donnerstagvormittag in der Geschäftsstelle des TSV Waldenbuch. Sie können uns auch jederzeit eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter unter Telefon 07157 /27618 oder per Mail unter info@tsv-waldenbuch.de hinterlassen. Informationen …

Einladung zum Mitmachen

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Ein idealer Ausgleich zu Sport und Alltag ist unser neues Kursangebot: „Strech & Relax“ am Dienstag, um 17 Uhr. Hier gibt es ein Faszien- und Muskeltraining, das ausgleichend wirkt. Verschiedene Entspannungstechniken sorgen zudem für Regeneration und Balance. Hier starten wir am 4.2.20 in der Stadionhalle mit 11 Stunden. Es gibt noch freie Plätze. „Wer rastet der rostet“ das Sprichwort ist …

Kindersport – Kurse

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Bewegung ist Leben und ohne Bewegung findet kein Leben statt. (M.Feldenkrais)   Vorallem für unsere Kinder brauchen wir viel Bewegung. Lernen ist nur durch Bewegung möglich. Unsere Angebote: „Windelflitzer“, Donnerstag 11-12 Uhr. Ab Krabbelalter mit Elternteil. „Mini-Club“, Donnerstag 15.16 Uhr. Kinder von 4-7 Jahren. Koordination und Ballschule. „TopFit“, Montag 16-17 (ab 4 J.) und 17-18 Uhr (ab 6 J.), Psychomotorik. …

Bewegt in 2020

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Wir wünschen Ihnen ein gutes und gesundes Jahr 2020 – bewegt, belebt & entspannt! Bewegung ist Leben und ohne Bewegung findet kein Leben statt. (M.Feldenkrais) Starten Sie mit uns in ein bewegtes und gesundes Jahrzehnt. Bei uns finden Sie nette und unkomplizierte Menschen, motivierte und bestens ausgebildete Übungsleiter. Eine gute Ansprache und persönliche Kontrolle bei der sportlichen Ausübung. Eine Vielzahl …

Gesund & Fit – Special-Day

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Melden Sie sich schnell an… …zu unserem ersten Highlight in 2020! Am 1. Februar 2020 findet unser “Special-Day” all inklusive statt. GF_Special20 An diesem Tag erwartet Sie ein tolles Workout mit vier unterschiedlich, aufeinander abgestimmten Inhalten. Kaffee, Tee, Wasser, Snacks und Mittagsverpflegung sind inklusive.                    Sportlich durch den Tag begleiten: Karin Zaiser und Sandra Lichtenberger. Zwischen den Blöcken I und …

Frohe Weihnachten

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Wir wünschen allen eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Start ins neue Jahr. Bedanken möchten wir uns bei allen unseren Kursteilnehmern und vorallem unseren Übungsleiter/Innen für die wunderschönen Sportangebote das ganze Jahr über. Über Weihnachten und Neujahr werden wir die Erholungspause nutzen um ab 13. Januar wieder gestärkt und motiviert in die neue Kurs-Saison zu starten.   LEBEN IST BEWEGUNG …

Unser Kursprogramm ab Januar 2020 in der Übersicht

Ulrike Deinass Gesund & Fit

GESUND & FIT KURSE FÜR TSV MITGLIEDER UND NICHTMITGLIEDER Unser Kursprogramm von Januar bis Juli 2020 in der Übersicht: Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag       Body & Mind 8.30-9.30 Rücken-Fit 8.30-9.30/9.30-10.30     Qi Gong 55+ 9.30-10.30 Fitness-Cocktail 9.30-10.30 Faszien-Pilates 9.30-10.30 Aktiv älter werden 10-11   Fit im Alltag 70+ 9.30-10.30   Rü-Loga 10.30-11.45       Windelflitzer …