Bewegung im März – mach mit – bleib fit!

Ulrike Deinass Gesund & Fit, Rehasport

Liebe Sportler, wer macht mit bei der Böblingen-bewegt-sich-Challenge vom 1.-31.März 2021? Wir benötigen hierfür lediglich bis zum jweiligen Wochenende die Rückmeldung jeden Kilometers, egal ob durch Spazierengehen, Walken, Joggen, Radfahren o.ä. Weitere Informationen gibt es hier: https://www.tsv-waldenbuch.de/termin/sportkreis-bb-bewegt-sich-challenge/2021-03-01/ Weiterhin gibt es donnerstags unseren wöchentlichen Online-Impuls von “A-wie Achtsam bis Z-wie Zuversicht” um 9.15 Uhr. Weitere Informationen und den Link gibt es …

Bewegung und Sport für Kinder

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Kinder und Jugendliche brauchen ausreichend Bewegung – für das eigene Wohlbefinden, für gesundes Aufwachsen und nicht zuletzt für ein gestärktes Immunsystem. Wenn Sport im Verein nicht möglich ist, dann liegt der Bewegungsauftrag verstärkt im privaten Bereich. Auch zu Hause in den eigenen vier Wänden ist Bewegung, Spiel und Sport möglich und kann viel Spaß machen! Bewegungsideen und Anregungen für Eltern, …

Im Online-Live-Modus

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Letzte Woche sind wir mit unseren Online-Live-Kursen gestartet. Es war eine Freude wieder bekannte Gesichter zu sehen. Auch wenn das Treffen im Moment nur über den Bildschirm möglich ist, so ist es doch eine sehr schöne Alternative und Abwechslung. Die gemeinsame Bewegungszeit tut gut! Bei allen hat das Einwählen sehr gut funktioniert, die Qualität war prima und unsere Übungsleiter haben wunderbare Stunden vorbereitet. …

NEU – Online-Angebote ab Februar

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Liebe Kursteilnehmer, nachdem unsere Kurse, so wie wir diese kennen und schätzen- in Präsenz und mit realen Begegnungen- weiter ausfallen, haben wir uns um eine Alternative gekümmert.  Ab Frebruar starten wir nun mit Online-Live-Angeboten. Das ersetzt natürlich nicht ganz die körperliche Anwesenheit und reale Begegnungen. Vielleicht bietet es aber eine gute Abwechslung und eine feste Bewegungszeit in der nun doch …

Maßnahmen verlängert – kein Sport in Sicht

Ulrike Deinass Gesund & Fit, Rehasport

wir wünschen allen ein gutes und gesundes Jahr 2021. Nachdem die Lockdown-Maßnahmen weiterhin gültig sind, ist ein Beginn des Kurs- und Rehasports nicht absehbar. Somit hilft leider nur – halten Sie weiter durch! Bleiben Sie in Bewegung –  den Alltag mit bewussten kleinen Bewegungen und Mobilisationsübungen zu unterbrechen tut gut und hebt die Laune. Wenn Sie hierbei weitere Anregungen benötigen, …

Kursstart im Januar

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Aktuell planen wir unsere Kurse mit Beginn ab 11. Januar 2021 für jeweils 10 Einheiten. Das heißt, wir wollen mit allen Kursen in der Woche nach den Weihnachtsferien beginnen. Alle bisherigen Kursteilnehmer behalten ihren Platz. Wir hoffen, dass sich bis dahin die Lage etwas entspannt und wir uns im neuen Jahr zum Kurssport gesund, auch weiterhin mit Abstand, wiedersehen können. …

Kurse ab Januar

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Aktuell planen wir unsere Kurse mit Beginn ab 11. Januar 2021 für 10 Einheiten. Alle bisherigen Kursteilnehmer behalten ihren Platz. Wir hoffen, dass sich bis dahin die Lage etwas entspannt und wir uns im neuen Jahr zum Kurssport wiedersehen können. Wenn Sie Ihren Platz nicht in Anspruch nehmen möchten, teilen Sie uns dies bitte bis Ende des Jahres per Mail …

Mehr Bewegung für Kinder

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Förderprogramm unterstützt mehr Bewegung im Kita-Alltag Es wird gesprungen, gerannt und gelacht.  Auch im Kitajahr 2020/2021 unterstützt die Stiftung Kinderturnstunden, die wöchentlich in Kitas angeboten werden. Für mehr Bewegung im Kita-Alltag. Bewegung ist wissenschaftlich erwiesen ein wichtiger Bestandteil einer gesunden ganzheitlichen Entwicklung von Kindern. Diese findet im Alltag der Jüngsten heutzutage aber immer weniger statt. Das Förderprogramm „Kinderturnen in der …

Individuelles Training

Ulrike Deinass Gesund & Fit

Unsere Kurse können coronabedingt leider in diesem Jahr nicht mehr stattfinden. Wir planen derzeit unser Programm ab Januar und hoffen, dass sich bis dahin die Lage etwas entspannt und wir uns in den Kursen im Januar wiedersehen können. Bis dahin können wir Ihnen ein INDIVIDUELLES TRAINING anbieten.    Rahmenbedingungen für alle Teilnehmer: Ein individuelles Training ist nach zeitlicher Vereinbarung zunächst …