In der Gruppe macht Bewegung mehr Freude als alleine zuhause. Dazu noch das Knowhoff unserer Übungsleiter und fertig sind die Zutaten für einen echten Mehrwert für deine Gesundheit!

Du musst nur kommen, mitmachen und kannst dich dann über deine persönlichen Fortschritte freuen 😉

Für einen Einstieg ins Yoga empfehlen wir unseren Kurs Hatha Yoga am Dienstag um 18 Uhr im Gymnastikraum. In kleiner Gruppengröße, individuell und persönlich ist Rosa für euch da und wählt immer wieder wohltuende Übungen aus, die eure Gesundheit stärken.

Unser Kurs Power-Yoga startet am Mittwoch, um 19 Uhr und bietet euch ein stärkendes Rückentraining. Ohne Firlefanz – ihr und eurer Körper, lernt wieder versteckte Muskeln kennen, die euch in der Aufrichtung halten und mit mehr Flexibilität durch den Alltag tragen.