Gesund und Fit – „Rücken“

Mit einem aufrechten und starken Rückgrad hat man gut vorgesorgt… Wer schon Kummer mit dem „Kreuz“ hatte, weiß um die wohltuende Stärkung dieser empfindlichen Körperregion bestens Bescheid. Regelmäßige Übungen können dauerhaft Rückenbeschwerden lindern. Bei akuten Beschwerden bitte vor Beginn mit dem Arzt abklären.

Wir haben ein vielfältiges Rückenangebot für Sie:

Unsere Rücken-Fit-Kurse sind gemischte Kurse – hier sind sowohl Frauen, wie Männer herzlich willkommen!

Da aktuell unsere 7 Rücken-Kurse nahezu ausgebucht sind, starten wir kurzfristig mit einem weiteren Rücken-Kursangebot für Sie – neue Kurszeit „Rücken-Aktiv“ am Mittwoch um 19 Uhr im Gymnastikraum mit Gesine Wöhrle.

Bitte melden Sie sich bei Interesse in der Geschäftsstelle.

Ergänzend zu unserem Kursangebot bieten wir in diesem Trimester neu „Rücken-Mental“ an. In diesem Kurs geht es darum, die mentale Stärke zu verbessern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Neben Lockerungsübungen und Bewegungsvorstellungen wenden wir uns verschiedenen Entspannungstechniken zu. Dieser Kurs findet dienstags, von 9-20 Uhr im Gymnastikraum statt.

„Fitte Männer – starke Muskeln“ hier sind Männer unter sich. Der Kurs findet mittwochs von 20-21 Uhr ab 20.9. statt.

Unser aktuelles Kursangebot mit ausführlichen Informationen und den Flyer zum Download finden Sie im Internet, auf den Abteilungsseiten „Gesund und Fit“, unter www.tsv-waldenbuch.de

Weitere Info, Anmeldung und Beratung erhalten Sie in der Geschäftsstelle des TSV Waldenbuch – Telefon 27618, mail info@tsv-waldenbuch.de, oder persönlich am Donnerstagvormittag bei Frau Deinaß.