Wir sind alle in unserem Alltag eingeschränkt – nutzen Sie dennoch täglich ein paar Minuten Bewegungszeit für sich.

 Hierzu empfehlen wir Ihnen unser Bewegungs-Tipp „Die Planke“:

Diese Übung können Sie täglich durchführen.

Hierbei können Sie die Zeitdauer täglich um ein paar Sekunden verlängern. Beginnen Sie die Zeitdauer der Übung nur solange zu halten, wie sie im Rumpf stabil bleiben können.

Sie erreichen uns aktuell telefonisch während der üblichen Sprechzeiten in der Geschäftsstelle. Ulrike Deinaß ist am Donnerstagvormittag von 10-11.30 Uhr Ihr Ansprechpartner für alle Kursfragen. Weitere Informationen zu unserem Kursangebot gibt es im Internet unter www.tsv-waldenbuch.de auf den Gesund & Fit-Seiten. Jederzeit können Sie uns auch ein Mail mit Ihren Fragen schicken – Sie erreichen uns unter kurse@tsv-waldenbuch.de, oder eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen – Telefon 07157/27618.