Leider gibt es bis Redaktionsschluss noch keine verlässlichen Informationen darüber, wie ein Wiederbeginn des Vereinssports aussehen kann. Wir hoffen, dass sich dies vielleicht schon im Laufe der Woche ändert und wir uns dann konkret um eine Umsetzung der möglichen Rahmenbedingungen kümmern können.

Daher empfehlen wir Ihnen weiterhin ein Bewegungs-Programm zum Mitmachen, das Sie entweder übers Internet abrufen können oder übers SWR-Fernsehen in Ihrer Mediathek finden.

https://www.swr.de/sport/corona-sport-zuhause-fitness-100.html

“Fit mit SWR Sport” unterstützt die SWR Zuschauer in Bewegung zu bleiben, ganz einfach und ohne großen Aufwand. In Zeiten von Corona und der deutlich eingeschränkten Bewegungsfreiheit zeigt SWR Sport zahlreiche Übungen, bei denen es nicht um Wettkampf und Hochleistung geht, sondern um ganz einfache Fitnesstipps für den Alltag. Und die kann jeder im Wohnzimmer mit machen. Mit Geräten, die man immer zuhause hat: Besen, Stuhl, Handtuch, Kissen, Wasserflaschen.

SWR Moderatorin Lea Wagner zeigt viele einfache, effektive Übungen unter Anleitung der Fitnesstrainerin Gaby Peter vom Schwäbischen Turnerbund. Damit sich keiner überfordert, gibt Altersmediziner Dr. med. Martin Runge aus Esslingen wertvolle Tipps, wie man die wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainieren kann: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit.

Es gibt hier aber zum Beispiel auch „Yoga für zuhause“ oder „Handstand lernen in 5 Tagen“.

Daher finden Sie sicher bei dieser Adresse für alle Fitnesslevel und Bewegungsrichtungen etwas passendes zur Überbrückung während der Corona-Pause.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren!

Sie erreichen uns weiterhin telefonisch während der üblichen Sprechzeiten in der Geschäftsstelle.

Bleiben Sie gesund!