Da im Laufe des Lebens die Wahrscheinlichkeit gesundheitlicher Einschränkungen steigt, ist es umso erfreulicher,

dass mit dem Sport ein Mittel zur Verfügung steht, vielen drohenden Einschränkungen und daraus ggf. resultierenden Krankheiten entgegenzuwirken.

Auch wenn es falsch ist, mit Sport Heilsversprechen zu geben, so gilt dennoch:

Ohne zu versuchen, alle positiven Wirkungen von Bewegung und Sport aufzuzeigen, hier einige wichtige Faktoren:

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Wirkt dem Risiko von neoplastischen Erkrankungen entgegen (Krebs)

Verringerung des Risikos von Diabetes (mellitus Typ 2)

Positive Beeinflussung bei Demenz1

Weitere positive Wirkungen des Sports

•  Verbesserung des Stütz- und Bewegungsapparats,
• vermindert Sturzgefahr!
• positive Beeinflussung der Atmung
• Entgegenwirken von Osteoporose

Und last but not least: Die generelle Verbesserung der körperlichen Fitness!

Auch bei bereits bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen wirkt sich Sport vielfach positiv auf den Verlauf und die Heilungschancen aus!

Gäbe es ein Medikament auf der Welt, das so

viele positive Wirkungen zeigt bei gleichzeitig so

geringen Nebenwirkungen wie der Sport, so wäre

jeder Arzt gehalten, es permanent zu verordnen. (Wildor Hollmann)

Quelle: WLSB aktiv älter werden.

Unser nächster Kurseinstieg ist im April!

Sie erreichen uns persönlich während der Sprechzeiten in der TSV-Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 27618. Gerne erhalten Sie eine persönliche Beratung am Donnerstag, zwischen 10-11.30 Uhr, hier ist die Sprechzeit speziell für alle Kurs- und Rehafragen.

Im Internet finden Sie ausführliche Kurs-Informationen mit Anmeldemöglichkeit auf den Gesund & Fit Seiten unter www.tsv-waldenbuch.de.