Für Bewegungsstunden im Bereich Gesundheitsprävention, Fitness & Entspannung, bieten wir Ihnen unser vielseitiges und ausgewogenes Gesund & Fit Kursprogramm an.
Hier finden Sie spezielle Angebote für Kinder, Erwachsene, Frauen, Männer, Senioren…

Ab Januar starten wir mit unserem nächsten Kursprogramm, bis dahin eine kleine Vorschau auf neue Yoga-Angebote:
Rücken-Yoga weiterer Kurs am Dienstag um 8.45 Uhr im Gymnastikraum.
Deine Muskulatur wird gekräftigt. Besonderen Schwerpunkt legen wir in diesem Hatha-Yoga-Kurs auf die gesamte Rückenregion.
Durch die Kräftigung beugst Du Rückenschmerzen vor und förderst deine Beweglichkeit.
Viele Yogaübungen vermitteln Dir ein Gefühl von Kraft und Gleichgewicht. So kannst Du ein völlig neues Körpergefühl entwickeln, das Dich in den Zustand von Harmonie für Körper und Geist bewegt. Regelmäßig praktiziert, kann dieser ganzheitliche Ansatz Deine Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit fördern.
Mit Rücksicht auf die korrekte technische Ausführung und gesunde Körperhaltung werden die Asanas behutsam angeleitet und achtsam korrigiert.
Das regelmäßige Training bringt Dir das gute Gefühl Deinen „inneren Widerstand“ überwinden zu können und fördert so Dein Selbstbewusstsein und Deine Willensstärke.

NEU für Eltern mit ihren Kindern:
Eltern-Kind-Yoga, am Donnerstag um 16 Uhr

Für Kinder:
Kinderyoga, am Mittwoch um 16 Uhr

Am Freitagabend, den 11. Januar beginnen wir das Jahr wieder mit einem tollen Gesund & Fit – Special! Unbedingt vormerken!!!!

Für Ihre Fragen sind wir gerne für Sie da!
Information und Beratung erhalten Sie in der Geschäftsstelle des TSV Waldenbuch. Telefon 07157/27618; per mail: info@tsv-waldenbuch.de