Kursangebot Fitte Männer–starke Muskeln in der Stadionhalle

Am Dienstag, 20 Uhr mit Lena

Am Mittwoch, 20 Uhr mit Yulia

• Spiel, Sport und Spaß für den ganzen Körper – spezielles Ausgleichstraining für Männer
• Ganzkörperkräftigung und Mobilisierung, im Besonderen der Rücken- und Bauchmuskulatur mit und ohne Kleingeräte
• Steigerung der Ausdauer
• Verbesserung der Koordination und Steigerung der bewussten Körperwahrnehmung
• Zurück zur Balance durch Anspannung und Entspannung

Übungsleiterin:
                                          
Lena Landenberger-Müssle (Dienstagskurs)                                                  Yulia Zeh (Mittwochskurs)

Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin,                                        Fitness-Trainerin B, Liz. Wirbelsäulengymnastik-Trainer

Sport- und Bewegungstherapeutin (DVGS)                                                    Functionaltrainer und Ernährungs-Coach