Kurs „Rücken–Fit“ (21,22,23)

Was bietet Ihnen “Rücken-Fit”

* Gezielte Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur
* Verbesserung der Koordination und Rückenwahrnehmung
* Rückengerechtes Bewegungsverhalten, um den Rücken im Alltag und im Berufsleben zu entlasten
* Zur Prävention und unterstützenden Therapie bei Rückenproblemen
* Entspannungsübungen

Wann?
Freitag, 8.30-9.30 Uhr und 9.30-10.30 Uhr
von 10.30-11.30 Uhr speziell für Senioren und Einsteiger

Wo?
In der Stadionhalle

Übungsleiterin:
Gesine Wöhrle,

B-Trainerin Prävention, Rücken- und Rehasport-Trainerin