Body & Mind

Kursangebot: Donnerstag, 8.30-9.30 Uhr in der Stadionhalle

Hier erwartet euch eine Ganzkörpergymnastik die Körper und Geist in Einklang bringt.

Koordinationsübungen, Körperwahrnehmung sowie Kräftigungsübungen sind immer mit am Start.

Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.

So wirkt Body and Mind:

– Verbesserung der Kooperationen, Kraft, Ausdauer, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit

– Macht den Kopf frei

– Gibt ein gutes Körpergefühl

Body and Mind ist eine Gruppe Frauen „im besten Alter“ die sich wohlfühlen- mit jedem Kurs wachsen – in der Gemeinschaft und im ganzen Körper. 

Am Ende haben alle gute Laune und gehen zufrieden in den Alltag über.

Übungsleiterin:

Gesine Wöhrle

B-Lizenz Prävention, Rehasport-Trainerin, Rücken-Trainerin, Streching-Instructor