Rücken–Power

Kursangebot: Mittwoch, 19-20 Uhr, im Gymnastikraum

Wer kennt nicht den Spruch „mein Rücken tut weh“ oder „ ich hab´s im Rücken“…?

Um diesen entgegen zu wirken, gehen wir mit Power das Problem ganzheitlich an und kräftigen mit unserem eigenen Körpergewicht die erforderlichen Muskelgruppen.

Ziel ist durch dieses Training

• die Muskeln zu stärken
• die Beweglichkeit zu verbessern
• die Koordination und Ausdauer zu verbessern

Anschließend gehen wir zufrieden und vorallem gestärkt nach Hause.

Der Kurs eignet sich für alle.

Übungsleiterin:

Elisabeth Krauhausen

Präventionstrainerin B-Liz, Rücken-Trainerin